whatsapp toplu mesaj
Maltepe Escort pendik escort alanya escort

Anasayfa > Sağlık > Yava? yemek obezite riskini azalt?yor

17.02.2018 Cts, 6:06

Bilim adamlar?, yeme?i yava? yava? yemenin obezite riskini azaltt???n? belirledi.

5

Guardian gazetesinde yer alan habere gre, Japonya’da ?eker hastal??? zerine yap?lan bir ara?t?rma, yava? ve dzenli yemek yiyen ki?ilerde bel blgesindeki kilolanman?n ve genel vcut kitle endeksinin daha az oldu?unu ortaya koydu.

7 SORUYA YANIT VER?LD?

Ara?t?rmada Japonya’da 2008-2013 y?llar? aras?nda sa?l?k sigortas? kapsam?nda dzenli kontrol yapt?ran Tip 2 diabet hastas? 59 bin 700 yeti?kin ki?iye yemek yeme al??kanl?klar?yla ilgili sorular soruldu. Kat?l?mc?lar, gnde ka ?n yedikleri, ne h?zda yedikleri, kahvalt? edip etmedikleri ve yatmadan nce yemek yiyip yemediklerine dair 7 soruya yan?t verdi.

Sonular, yemek yeme h?z? artt?ka obezite riskinin artt???n? gsterdi. Yava? yemek yiyen kat?l?mc?lar?n yaln?zca yzde 21,5’i obezken, normal h?zda yemek yiyenlerin yzde 30’unun, h?zl? yemek yiyenlerin ise yzde 45’inin obez oldu?u grld.

HIZLI VE YAVA? YEMEK VCUT K?TLE ENDEKS?N? ETK?L?YOR

Vcut kitle endeksi ortlamas? yava? yemek yiyenlerde 22’den biraz fazla iken, normal yiyenlerde 23,5, h?zl? yiyenlerde ise 25 civar?nda oldu?u tespit edildi. Bel evresindeki kilolanman?n da yemek yeme h?z?yla birlikte artt??? gzlemlendi. Bulgular, yava? ve dzenli ?nlerle yemek yiyen, kahvalt?lar? ka?rmay?p, gece yatmadan nce yemek yemekten ka?nan ki?ilerin obez olma riskinin azald???na i?aret ediyor.

te yandan ikinci kontrollerde yemek yeme al??kanl?klar?n? de?i?tiren kat?l?mc?lar?n vcut kitle endekslerinin azald??? grld. Ara?t?rman?n sonular? “BMJ Open” bilim dergisinde yay?mland?.

YORUMLAR

Toplam 0 yorum bulunmaktadır.

Bu yazıya yorum yapmak için yetkiniz yok.
ankara bayan escort adana bayan escort eskişehir bayan escort antalya bayan escort mersin bayan escort mersin escort bayan ankara escort bayan eskişehir escort bayan adana escort bayan malatya escort